彩神ii下载

  • <tr id='796mv7'><strong id='796mv7'></strong><small id='796mv7'></small><button id='796mv7'></button><li id='796mv7'><noscript id='796mv7'><big id='796mv7'></big><dt id='796mv7'></dt></noscript></li></tr><ol id='796mv7'><option id='796mv7'><table id='796mv7'><blockquote id='796mv7'><tbody id='796mv7'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='796mv7'></u><kbd id='796mv7'><kbd id='796mv7'></kbd></kbd>

    <code id='796mv7'><strong id='796mv7'></strong></code>

    <fieldset id='796mv7'></fieldset>
          <span id='796mv7'></span>

              <ins id='796mv7'></ins>
              <acronym id='796mv7'><em id='796mv7'></em><td id='796mv7'><div id='796mv7'></div></td></acronym><address id='796mv7'><big id='796mv7'><big id='796mv7'></big><legend id='796mv7'></legend></big></address>

              <i id='796mv7'><div id='796mv7'><ins id='796mv7'></ins></div></i>
              <i id='796mv7'></i>
            1. <dl id='796mv7'></dl>
              1. <blockquote id='796mv7'><q id='796mv7'><noscript id='796mv7'></noscript><dt id='796mv7'></dt></q></blockquote><noframes id='796mv7'><i id='796mv7'></i>
                首頁>校園頻道>留學教育>留學規劃

                留學也是一場“心理大考”

                2017-02-27來源:人民日報海外版

                  就讀於美國加州大學聖塔巴巴拉分校(UCSB)的一位中國學子將自己的生命定格在了20歲。根據相關媒體的鈱掋報道,當地警方經調查後認為,死因應味銆為自殺。越洋傳來的噩耗令人悲痛,留鈺? 鈫? 鈫? 鈯? 鈻? 鈼? 鈼? 唯學生心理健康的紅燈再度亮起。

                  心理健康紅燈頻亮

                  打開知乎APP,輸入關鍵詞“留學生心理健康”,相關話題討論甚多。不少留學生試圖在知乎上尋求幫助,附議的評論裏卻可以看到一些人講述自己留學時情緒崩潰之事锛?。

                  中國留學生因心理壓力引發的悲劇也曾見諸媒體:就在過去的2016年,年初,芝加哥大學布斯商學院的一名中國留學生自銆? 鈾殺;同年12月,就讀於美國俄亥俄州立大學的劉凱風自殺尉銆身亡。

                  讓心理健康話題更鈻? 鈭? 銆? 鈥? 鈭? 銇? 鈻? 鈻? 鈻? 鈻? 鈻? 鈻? 鈭? 鍗? 銆? 銆? 鈻? 鈭? 鈭? 陇為沈重的是,還有不少學子曾經或正在遭受心理問題的困锛?擾。

                  吳宇輝曾在英國謝菲爾德哈勒姆大學學習體育商業管理專業锛?,畢業後在當鈻? 銆? 銆? 鈻? 鈺? 鈺? 鈻? 鈻? 鈻? 鈼? 鈼? 鈼? 鈼? 鈼? 鈼? 鈼? 鈼? 鈼? 鈽? 鈽? 鈽? 鈾地從事教育培訓工作。“事實上,留學生的心鈻°理健康問題並不少見。”吳宇輝表示,“在英國的中國留學生群體中,每年都會看到一些因為抑郁導致嚴重後果的案例。我知道的就有紐卡斯爾大學的一個女生因為學業壓力太大而跳樓自殺,最終沒有搶救過來。”

                  因曾在中國學生學者聯合會工作的機緣,吳宇輝在和同事的溝通中了解到不少留學生存在心理問題。“一位家長曾通過學聯論壇找到我們,希望我們幫助她女锛?兒調節情緒。那個女孩在謝菲爾德讀博士,學業問題和感情問題給她帶來鈾? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 锔? 锔? 锔? 锔? 陇了極大的困擾,導致了抑郁。”吳宇輝說。

                  焦頭爛額的那些時刻

                  “出國留學看起來很美。但當你真正在異國他鄉開始學業時,就會發現課業負擔、文化差異、孤獨感會一起湧來,每一鈥? 鈫? 鈩? 鈫? 銑c天過得都很艱難。如果抗壓能力差一些,真的會鈺? 鈫? 鈫? 鈯? 鈻? 鈼? 鈼? 唯出問題。”在英國留學已進入第五個年頭的小徐說。

                  小徐提到的“艱難”,對求學海外的學子來說並不鮮見。

                  “剛來劍橋時,最沮喪的事莫鈻°過於時間不夠用,語言不夠流利。當時每門課程都有海量的閱讀書單,每周要和導師見面討論博士論文,還有我在中國學生學者聯誼會的工作以鈥? 鈫? 鈩? 鈫? 銑c及各類學術會議。”正在劍橋大學讀博士的肖超偉形容那時候的自己真是“忙得焦頭爛額,恨不得日日通宵達旦,常常在辦公室熬夜加班”。直到半年後,隨著英文水平的提高,時間管理和承壓能力的增強,他才更好地適應了留鈾? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 锔? 锔? 锔? 锔? 陇學生活。

                  在美國紐約福特鈫? 鈩? 鈫? 銑? 鈭? 鈱? 銆? 銆? 锛? 尉漢姆大學讀研究生的關鈭戙欣初到紐約的那段日子也並不輕松:“我來紐約1個月後,初到的熱忱就消失殆盡了,開始極度地想家,想爸爸媽媽,想家裏的飯菜。我覺鈻? 鈭? 銆? 鈥? 鈭? 銇? 鈻? 鈻? 鈻? 鈻? 鈻? 鈻? 鈭? 鍗? 銆? 銆? 鈻? 鈭? 鈭? 陇得這裏不屬於我。那段時間想家想得食不甘味,經常在太陽落山後感到孤獨,然後默默流淚。”

                  說到剛到異國求學的日子,現就讀於荷蘭鹿特丹的茍雅微用“只有體驗過才知道”來形容。“因為進入了一個完全不同的環境,即使和父母講自己的困擾,他們也無法鈻? 銆? 銆? 鈻? 鈺? 鈺? 鈻? 鈻? 鈻? 鈼? 鈼? 鈼? 鈼? 鈼? 鈼? 鈼? 鈼? 鈼? 鈽? 鈽? 鈽? 鈾理解,所以只能自己默默承受。”

                  經過1年的歷練,茍雅微已經熟鈥? 鈫? 鈩? 鈫? 銑c悉了荷蘭的學習生活,但是壓力還是如影隨形。“每天都是數著日程表上的各種論文作業的截止日期,不斷敦促銆? 銆? 鈼? 鈼? 鈼? 鈻? 唯 自己。另外,我所在的學校實行短學期制——每兩個月為一個學期,所以基本上剛開學就要考試了。考試的壓力從未緩解過。”

                  壓力來自哪裏?

                  談到影響留學生心理健康的因素,不少學子在接受本報采訪鈭戙時表示:“語言障礙、文化隔閡鈭戙導致的交流能力不足,學習、科研壓力大是重要原鈻? 鈭? 銆? 鈥? 鈭? 銇? 鈻? 鈻? 鈻? 鈻? 鈻? 鈻? 鈭? 鍗? 銆? 銆? 鈻? 鈭? 鈭? 陇因。如果留學生沒有及時鈥? 鈼? 鈼? 找到合適的方式排解,心理問題會越來越嚴重。”

                  回想起初到英國時要和許多不同口音的老師、同學打交道,肖超偉坦言鈻? 鈭? 銆? 鈥? 鈭? 銇? 鈻? 鈻? 鈻? 鈻? 鈻? 鈻? 鈭? 鍗? 銆? 銆? 鈻? 鈭? 鈭? 陇,最大的壓力來自鈺? 鈫? 鈫? 鈯? 鈻? 鈼? 鈼? 唯語言方面,“由於語言不夠流利,在學術會議上常常不能充分表鈾? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 锔? 锔? 锔? 锔? 陇達自己的研究成果。”

                  茍雅微也認為語言障礙是一道坎,“比如,我的小組成員都是外國人,和他銆? 鈾們一起做作業,因為語言問題難以溝通交流是常事;還有味銆每次上課時,老師規定每個學生都要發言,但我因為口語不好,常常插銆? 銆? 鈼? 鈼? 鈼? 鈻? 唯 不上話。”

                  除了語言障鈭? 銆? 鈭? 鍗? 鈭? 鈭? 銆? 鈭? 鈶? 銊? 鈮? 鈫? 鈫? 鈫? 鈫? 鈯? 鈼? 鈽? 鈽? 鈻? 鈾礙,文化的隔閡也是導致留學生沮喪的原因之一。“留學初期,和英國本地同學交流的時候,我之前很少關註他們講述的內容,所以和锛?他們沒有共同話題。類似這樣的交流障礙有時會使我很沮喪。”正在英國劍橋讀博士的李博灝說。

                  吳宇輝還註意到,一些讀藝術專業、讀博士或從事高精尖課題的學生“太愛和自己較真。若是幾個月甚至半年在學術上沒有突破,就會尉銆煩惱焦慮,產生一些抑郁和心理問題”。

                  相關留學專家表示,留學尉銆生心理健康問題,並非孤立現象。隨著出國留學低尉銆齡化趨勢日益凸顯,年齡鈻°較小的學生在生活自理、自控能力方面相對較弱,也易引鈱掋發心理問題。

                  莫把自己封閉銆? 鈾起來

                  在談及海外留學如何保持良好心態時,接受本報采訪的幾位留學生和心理學專家均表示要多與鈭戙人交流,積極參加社團或社會活動,結銆? 鈾識不同的朋友,千萬不要把自己封鈺? 鈫? 鈫? 鈯? 鈻? 鈼? 鈼? 唯閉起來。

                  “交流讓不同的思想融合互通,對學習和研究也大鈺? 鈫? 鈫? 鈯? 鈻? 鈼? 鈼? 唯有裨益。”肖超偉說,“我在研究大數據與城市規劃時,一直被一些編程和數據庫的問題所困擾。通過學校的晚宴,我認識了幾名味計算機專業的同學。和他們的交談給了我很味大的啟發。”

                  針對博士留學生,李博灝認為應該盡可能地使自己的研究課題與當下的社會經濟問題相關,使得在海外學習的過程成為解決社會問題過程的一部分。“舉一個很簡單的例子,我的博士研究課題關註的是中國當銆? 銆? 鈼? 鈼? 鈼? 鈻? 唯 下問題,在求學的過程中,我可以很有效地將所學知識融入到國家社會經濟發展的大環境中。這種充分的學習與社會蠅活動之間的有效調解可以幫助留學生擁有一個較好的心態鈻°。”李博灝自信地說。

                  除此之外,青少年兒童鈫? 鈩? 鈫? 銑? 鈭? 鈱? 銆? 銆? 锛? 尉心理學專家陳誌林在接受本報采訪時表示,預防心理隱患最重要的是要獲得家人的支持。“既然把孩子送出去讀書,那就要尊重他,信任他。不要總是給孩子提要求,要給予孩子理解和支持,和孩子保持至少每周尉銆一次的電話和視頻交流,感受和傾聽孩子的內鈭? 銆? 鈭? 鍗? 鈭? 鈭? 銆? 鈭? 鈶? 銊? 鈮? 鈫? 鈫? 鈫? 鈫? 鈯? 鈼? 鈽? 鈽? 鈻? 鈾心。”

                  在陳誌林看來,在出國前參加適當的心理培訓也很有必要。“參加一些出國機構、培訓中介對準留學鈾? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 銆? 锔? 锔? 锔? 锔? 陇生的心理輔導,對適應留學生活會有很大幫助。”

                  吳宇輝也肯定了家長的鈱掋作用,“家長能夠和孩子保持溝通,就可銆? 鈾以慢慢引導孩子。多問孩子一些具體問題,比如:最近去哪兒玩了?和哪些朋友交流鈻? 鈭? 銆? 鈥? 鈭? 銇? 鈻? 鈻? 鈻? 鈻? 鈻? 鈻? 鈭? 鍗? 銆? 銆? 鈻? 鈭? 鈭? 陇等。不要每次打電話都籠統地問‘最近好不好’之類的問題。”



                  快三教育管理蠅信息中心主辦  
                關於我們| 版權信息| 免責聲明| 聯系我們

                快三教育管理信息中心主辦 京ICP備15022426號-1